Все родители хотят, чтобы дети родились и выросли здоровыми. Несмотря на то, что после рождения на самочувствие детей влияние оказывают разные факторы, особое место занимает близкое окружение. Именно в семье ребенок получает первые навыки, с детства формируются привычки здорового образа жизни.  От мам и пап во многом зависит, вырастут ли их дети крепкими и жизнерадостными или преждевременно разрушат свое здоровье.

В раннем детстве дети ещё не умеют осознанно соблюдать правила и нормы гигиены, заботиться о своём здоровье. Поэтому важнейшая задача родителей – научить ребенка бережно относиться к себе. Дети  должны знать, что здоровье для человека – важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и надо стараться  сохранять и укреплять его.

Но если взрослые сами не соблюдают правила здорового питания, курят при детях, не занимаются никаким видом двигательной активности, то сколько бы они не утверждали, что надо здоровье беречь, дети в большинстве случаев последуют их примеру.  Так как поведение родителей – правильное или не очень – становится образцом для подражания. Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда вести будет».

Очень важно уделять внимание не только физическому, но и психологическому здоровью. Для формирования здоровой личности крайне важно проводить свободное время, общаясь с детьми. Родители должны спокойно объяснять детям правила, почему так можно делать, а почему нельзя. При помощи постоянного диалога возникает взаимопонимание. В выходные дни всей семьей можно запланировать поход на стадион, в бассейн, тренажерный зал или отправиться на природу. Трудовая деятельность при совместном выполнении также способствует здоровому климату внутри семьи.

Необходимо помнить, что вырастить ребенка настоящим человеком – это огромный труд. Поэтому родителям необходимо позаботиться о том, чтобы вырастить из ребенка здорового и сознательного человека.

Е. Егорова,

врач БУ «Республиканский центр общественного здоровья и   медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины».