Грипп – это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами гриппа типов А, В. Заболевания регистрируются в осенне-зимний период, этому способствует скученность населения в помещениях, в общественном транспорте и некоторые другие сезонные факторы.

Инфицированию вирусом гриппа склонны все возрастные группы населения. Источником инфекции является больной человек. Вирус выделяется в окружающую среду воздушно-капельным путем с каплями слюны, слизи и мокроты при дыхании, разговоре, кашле и т.д. Вирусы малоустойчивы к факторам внешней среды. Вирус гриппа в воздухе сохраняет жизнеспособность и инфекционные свойства в течение нескольких часов, на поверхности – до 4 суток. Вирус высоко чувствителен к дезинфицирующим средствам, УФ-излучению, повышенным температурам.

Инкубационный период от нескольких часов до 7 дней. Чаще всего заразившиеся гриппом начинают болеть через 1–2 дня после инфицирования. Обычно болезнь начинается остро с подъемом температуры до 38-40°С и сопровождается головной болью, болью в мышцах, ознобом, кашлем или першением в горле. Насморк начинается спустя 3 дня после снижения температуры.

При первых симптомах нужно остаться дома и вызвать врача на дом. Не заниматься самолечением и не переносить заболевания «на ногах» во избежание осложнений (пневмония, инфекционно-токсический шок, отек легких, отек мозга, присоединение вторичных бактериальных инфекций). Ни в коем случае не отправлять заболевших детей с детский сад, школу.

Как защитить себя от гриппа? На сегодняшний день самый эффективный метод профилактики гриппа – вакцинация. Вакцинация способствует снижению заболеваемости и летальности от гриппа. Специфический иммунитет развивается через 2 недели от момента вакцинации и длится до 12 месяцев. Поэтому прививки рекомендуется проводить ежегодно, не менее чем за месяц до начала эпидемического сезона. Ежегодная иммунизация населения связана с высокой изменчивостью вируса гриппа,  организм человека не успевает приобрести иммунитет к различным генетическим видам вируса. Вакцинация проводится лицам, относящимся к категории «высокого риска». Это лица старше 60 лет; люди, страдающие заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;  беременные женщины (только инактивированными вакцинами);  лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями; дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);  школьники;  медицинские работники; работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений; воинские контингенты.

 Неспецифическая профилактика гриппа предусматривает выполнение санитарно-гигиенических норм: комфортный температурный режим помещений; регулярное проветривание; ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих и дезинфицирующих средств.

Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде. Кроме того, профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни: пользуйтесь одноразовой маской в местах скопления людей, меняйте каждые 2-3 часа.  Избегайте тесных контактов с источниками инфекций (кашляющие, чихающие). Регулярно соблюдайте личную гигиену. Ешьте больше овощей и фруктов, содержащие витамин С, фитонциды (лимон, апельсины, клюква, чеснок, лук и т.д.) .Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, закаливание. Откажитесь от вредных привычек.

Е. Каштанова

врач Центра гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике - Чувашии.