Катание на коньках — один из самых популярных видов физической активности. Оно укрепляет связки, мышцы ног, пресса, нижней части спины и плечевого пояса, поддерживает их в тонусе, тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений. Коньки и лыжи очень полезны для легких, сердца и всей системы кровообращения. 

Важно помнить, что основы здорового образа жизни и укрепления организма закладываются в детстве. И в этом деле наиболее эффективным методом является пример родителей.

Проведите праздничные дни с пользой для здоровья! Список всех катков, хоккейных площадок, лыжных трасс Чувашии доступен по ссылке.

Источник: http://чувашинформ.рф/archives/39203