Щитовидная железа является важнейшим органом эндокринной̆ системы, ее заболевания нарушают обмен веществ в организме. Гормоны щитовидной железы регулируют множество процессов и обеспечивают  нормальную жизнедеятельность всего организма.

О профилактике заболеваний щитовидной железы расскажет врач-терапевт Козловской ЦРБ Надежа Фадеева.

Щитовидная железа – небольшой орган, по виду напоминающий бабочку, который находится у основания шеи. Несмотря на свой небольшой размер, она регулирует работу всего организма. От ее правильной работы зависят энергетический баланс, температура тела, работа сердца, психоэмоциональное состояние, здоровье кожи, волос, ногтей и репродуктивная функция. Если уровень гормонов щитовидной железы нарушается, страдает весь организм.

Очень часто большинство заболеваний щитовидной железы появляется после перенесенных стрессов, поэтому постарайтесь  избегать стрессовых ситуаций, соблюдайте режим сна и бодрствования, в частности, сна должно быть достаточно для полноценного отдыха. Также немаловажно для профилактики данного заболевания  повышать защитные свойства организма, укреплять иммунитет. Ничто так не служит укреплению иммунитета, как здоровый образ жизни: правильное питание, достаточная физическая активность, регулярное пребывание на свежем воздухе. Обязательно следите за массой тела, ожирение увеличивает нагрузку на щитовидную железу. Употребляйте в пищу полезные для щитовидной железы продукты: морепродукты, грецкие орехи, свежую зелень, морскую капусту, бобовые, печень, авокадо, бананы.

Самым важным в профилактике щитовидной железы, конечно же, является регулярное посещение врача. Обязательно раз в год проходите диспансеризацию, сдавайте все необходимые анализы.